腸阻塞後或腸道術後飲食 @ 陳陳的奇幻人生

一般在腸道開刀完或腸阻塞禁食後，開始能夠進食，逐漸開始恢復飲食部分都是採取漸進式
所謂的漸進式就是，腸子開始蠕動.排氣後，開始可以吃東西時
先喝少量的開水，或流質的食物

(豆漿雖然是屬於流質的，但是因為是豆類，會產氣引起脹氣，所以豆漿不能喝. 牛奶也是)

如果喝水都沒有任何的不舒服，就可以在更進展一些，喝些清澈流質透光的，

清流質飲食例如: 舒跑. 蜜茶. 冬瓜茶. 米湯... 等

如果喝清澈透光流質的食物沒有問題，那就可以再更進展，

吃些粥或白麵條，吃比較軟的食物，切碎的蔬菜. 蒸蛋. 去皮的魚肉. 肉末

腸道術後恢復期一般是三個月左右，所以要進行低渣飲食三個月之後逐漸轉為一般正常飲食
但是平常還是需要多注意飲食部分，為了不讓腸阻塞經常復發，飲食上也算是一門大學問
如果有發生過腸阻塞的人，再次復發的機率會比一般人還要來的高
所以平常盡量能避免的食物，就盡量避免吧~
糯米類的食物不要吃 (因為有黏性，又不好消化)

例如: 粽子. 米血. 玉米. 湯圓. 麻糬. 米糕. 年糕..... 等
產氣的食物也盡量不要碰 (因為會容易脹氣)

例如: 豆類. 豆皮. 豆腐. 豆漿. 花生. 芋頭. 奶製品. 牛奶. 發酵的食物(盡量少吃)
水果類 (有些纖維太粗太高) 例如: 鳳梨

(因為裡面含有大量纖維，纖維又粗，所以很容易造成腸道阻塞)

如果真的很想吃水果，但是又怕踩到地雷食物，那我會建議就把水果打成果汁來喝，

但是... 一定要濾渣(切記)
柿子(切記，一定不能吃柿子，因為柿子不好消化，很容易造成糞石而阻塞)
蔬菜類: 竹筍(纖維粗). 破布子. 蔬菜類的梗.南瓜(因為纖維多). 芹菜. 韭菜

記得，蔬菜類也不要一次吃太多，少量少量的吃就好，

建議把蔬菜切碎在吃，肉類要切小塊一點在食用

蔬菜類可以盡量挑選軟一點好消化的來吃，例如: 瓜類.葉菜類.切絲的紅蘿波
餅乾部分，也盡量不要吃太多，因為裡面有太多的碳水化合物，

餅乾算是比較燥熱的食物，所以吃太多也會造成便秘唷
飲料只要是汽水類，就都盡量不要喝 (會產氣) 例如: 可樂. 雪必. 百事可樂. 蘋果西打..... 等
然後平常適量攝取蔬菜和水果，適當的規律運動，健走. 慢跑. 快跑這些都可以，

只要多活動運動.走動，就可以促進腸胃道蠕動
能夠促進排便的水果例如:木瓜. 香蕉. 奇異果.火龍果 (這些水果都不錯)
也可以補充一些B群 (因為B群可以促進腸胃蠕動) 或 益生菌
最重要的還是要養成每天規律排便的習慣 (這樣才不會造成阻塞)，然後每天適當的運動也很重要
開水量也要多補充，每天至少要喝1500cc以上的開水
每餐都吃6~7分飽就好，少量多餐，誤暴飲暴食
我會知道那麼多...

是因為我是腸阻塞的高風險群族，所以很多資訊是醫生跟我講的，自己也有去找資料
很多人一定會說...... 那麼多東西不能吃，那還有什麼可以吃啊?
雖然有很多食物不能吃，但是還是有很多食物可以吃啊~~ (換個方向想)
可以吃的食物和美食，還是多到數不完啊~
想要讓自己更好，不再讓腸阻塞經常發生而受折磨，當然必須捨棄一些東西啊~

以上僅供參考--------------------------------------------------------------------

每個人的狀況不太一樣，所以有些食物也是要自己嘗試過，才會曉得自己適合哪些食物

例如: 有些人喝牛奶. 豆漿.嘗試豆類的食物都不會脹氣，但是..我對所有的奶製品都會造成脹氣

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